行山初学者除了山友外，行山杖就是大家的伙伴。行山杖不但令使用者上坡下坡更省力外，仲能减少膝盖负担。行山杖一般分为 I型与 T型两种握把，也有不少材质及功能上的分别。初学者怎样拣选称心的登山杖？不妨参考这篇文章。
行山杖选购要点
挑选握把形状
“I型握把”（直握把）
类似滑雪杖的设计，除了适用于崎岖的地形外，平路也可以辅助使用。通常I型握把由两支组成一组，但经验人士只会携带一支登山杖，用家请先评估自身能力决定定携带的登山杖数量。
下坡适用的“T型握把”
握力较弱或较年长的山友可以挑选T型握把，这样不会导致手臂疲劳支撑身体重量，所以适合在下坡以及平地使用。T型登山杖多为单支出售。
长度
挑选登山杖时紧记以下要点。平地行走时登山杖的长度要让手肘呈现直角弯曲状态；上坡时杖身长度要较到腰部；下坡时要较到胸口
材质
铝合金的硬度较高，价格便宜，初学者首选。碳纤维轻巧高强度，属专业型山友选用。
携带与收纳方式
折叠式体积小且重量轻巧，对于想有效减少行李体积和重量时非常有用；伸缩式能够因应地形调校合适长度，但收纳比较不方便。
固定方式
螺丝锁类型能透过旋转杖身来调整及固定长度，适合初学者第一次入手使用；一键式锁定适合女性使用，方便操作。
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