有时候照镜子刷牙时，会不经意发现舌头上有厚厚的舌苔，看了额外令人难受，更担心会产生不好的口气。
舌苔其实混合了口腔里的细菌、唾液和食物的残渣或碎屑。若舌苔状况正常，舌头上只会有一层薄薄的舌苔，但口中如果时常有异味，且舌苔明显变厚或色泽有异，就有可能是口腔的细菌含量过高或摄取的食物味道过重所致，可以使用舌苔刷作为清洁工具，降低口中的异味。
舌苔刷，会比牙刷好用吗？
细菌其实很容易囤积在舌苔表面的绒毛状里层，因此只使用牙刷并没有办法完全有效的清洁舌苔，甚至容易因为用力过度、清洁不当或选用的毛刷材质过于硬挺，反而造成舌头的表面受伤。要能做好舌苔清洁，舌苔刷的效果仍然会比牙刷来的更好、更安全。
我一定要清洁舌苔吗？
由于口腔含有大量细菌和食物残渣，让口腔环境变成细菌的培养皿，如果不定期清洁，就很容易造成口臭。想要时常保有清新的好口气，清洁舌苔也是不容忽视的细节，因此小编这次要推荐5款好用的舌苔刷，让大家成为口气芬芳的迷人儿！
舌苔刷推荐1 | 【LION 狮王】NONIO终结口气舌苔清洁棒+舌苔清洁凝胶
日本百年日用品品牌的狮王，旗下除了牙刷，也推出一系列的舌苔刷，NONIO舌苔清洁棒就是其中一个代表作。
NONIO舌苔清洁棒主打降低口臭、终结坏口气，选用高密度的细致软毛，能够深入舌苔绒毛里层大大小小的凹凸槽处清除细菌，只要温柔地刷舌苔就可以达到良好的清洁效果。
此外，特制的橡胶刮头还能把软毛清出的细菌彻底带走，再搭配无添加研磨剂、带有淡雅薄荷香的透明清洁凝胶，帮助你口臭退散，让你无论是开会、约会或聚会，都能保持清新迷人的好口气！
舌苔刷推荐2 | 【日本可丽净CLEARDENT】软质扇型舌苔刮
日本可丽净CLEARDENT这款软质扇型舌苔刮，最大的特色是刷头的设计相当用心，利用富有弹性的抗菌树脂开发出独特的扇形刷头，在清洁时可以更紧密地贴合舌头，将舌苔上造成口臭的细菌都带走。
此外，由于刷头本身具有抗菌效果，刷完只要以清水冲洗即可，使用方便，清洁简单，兼顾清洁效果与便利性。如果是上班族，在准备出门或拜访客户之前都可以有效率地清洁舌苔。
舌苔刷推荐3 |【TePe缇碧】环保舌苔清洁器
来自瑞典的Tepe缇碧舌苔清洁器，以环保为诉求是最吸睛的卖点。清洁器本体是以再生资源的甘蔗制成，与市面上不锈钢或硅胶材质的舌苔刷相比，兼顾环保价值，即使废弃后也能回归大自然分解，保护自己口腔的同时也一起照顾地球。
Tepe本身的清洁能力跟耐用度并没有因环保材质而打折扣，刮板设计成三片式，只要刮除1-2次就可以去除舌苔上的细菌，此外耐高温的特性让它可以使用烘碗机消毒，可以说是兼具功能性与环保的最佳典范。
舌苔刷推荐4 | 【日本EBISU】口臭对策刮舌器
EBISU惠百施与狮王一样都是日本的百年品牌，这款得过日本工业设计产品─创新设计奖的口臭对策刮舌器，主打0.08mm的极细毛设计，搭配高密度的柔软刷毛，强效清洁、效率快速，即便轻柔刷洗舌苔也能达到良好的效果，不会引起恶心感。
口臭对策刮舌器的设计相当简约，一支在手就能轻松上手，兼具呵护舌头和清洁效率，相当适合担心清洁舌苔时不小心伤到舌头，或者偏好运用刷毛清洁的使用者。
舌苔刷推荐5 | 日式舌苔清洁器
这一款U型设计的日式舌苔清洁器，圆弧形状更符合人体工学的设计，能够更全面地贴合舌头，表面光滑的不锈钢材质可以降低对舌头的伤害，清洗也相对容易。
虽然外型在携带和使用上稍微不便，有可能让部分考虑使用的初学者有些退却，不过U型的日式舌苔清洁器只要操作得宜，仍然可以很顺手地使用，并带来良好的清洁力。
有一点要注意的是，日式舌苔清洁器的外型可以依据口型的大小弹性调整角度，在使用时可能需要一点时间熟悉，才能掌握最佳的清洁角度。