筋膜枪无疑是近年来最热门的健身按摩小家电，长得如同“电钻”一般，借由高频率震动来舒缓紧绷的肌肉酸痛，只要将筋膜枪充饱电，不受地点与时间的限制，无时无刻都可享受按摩的舒缓，解决暂时的肌肉酸痛，成为近年来送礼自用的首选。
口碑最好的筋膜枪品牌推荐
一、medisana 随身冷热震动筋膜枪
首先介绍的筋膜枪推荐是“medisana随身冷热震动筋膜枪”，最特别之处在于他不只按摩，还能冷敷(10°C、15°C、20°C)兼热敷(35°C、40°C、45°C)，有效帮助肌肉舒缓酸胀不适，并且拥有6种专业按摩头，以及2800rpm~3200rpm的3段转速选择，随意排列组合找到最舒适的按摩需求，更棒的是还附有专用收纳盒，最适合热爱外出健身房、户外运动，且随身携带筋膜枪的你！
二、MOTECH |全球最轻 震动筋膜：推荐给质感生活小资女
motech 筋膜枪主打小而轻巧，和市面上宛如铁锤一般的筋膜枪做出区隔，震动力道却不减弱，最高可到每分2600转，产品拥有三种按摩头加上三段变速，小小一支的motech 筋膜枪不只重量轻，音量也只有45分贝，流线型的外观拥有樱桃粉与翡翠绿两色，是一款充满美学概念的按摩产品，适合生活有质感的小资女品友们。
三、辉叶 miniV美型口袋筋膜枪：推荐给喜爱按摩的小家庭
说到台湾按摩器材品牌怎么能少了辉叶呢？miniV美型口袋筋膜枪也是主打轻巧便携，有5款专业按摩头与4段变速，外型与三种颜色走时尚经典风格，拥有20分钟安全定时功能，虽然转速力道与motech筋膜枪相较温和了一些，但反而更适合于小朋友使用。更特别的是按摩头中其中一款“精油按摩头”，借由震动按摩帮助肌肤吸收精油，多功能的筋膜枪，适合有老人小孩的小家庭一起使用。
四、iNO 小捶顶级筋膜枪：推荐给想第一次入手筋膜枪的女孩
文章封面上漂亮的筋膜枪就是这款iNO 小捶顶级筋膜枪，主打“为女性而生”，圆润的外观设计拥有甜美可爱的白、黑、粉、绿四色可选择，既美观又实用，五段的转速从轻柔的每分800转到强力的每分3200转，力道跨幅极大，重量却只有650克，运作的声音也只有安静的45分贝，使用10分钟自动断电的功能保护使用上的安全，非常适合想第一次入手筋膜枪的女性，以及有大小朋友的家庭一起使用
五、敲敲小摩 筋膜枪/筋膜枪：推荐外出旅行、运动使用
敲敲小摩是达到千万募资的热门商品，小巧的外观搭配轻盈的颜色，是充满质感的台湾制造，产品虽然迷你轻巧，但震动按摩力道可是不落人后，4段转速最高可到每分3200转，附有4种按摩头，运转声音大约50分贝，重量470克，上头的质感皮挂绳方便随手携带，送礼自用两相宜，一定是文青朋友们的最爱，而且非常适合携带外出旅行，或是放在办公室使用，随时舒缓肌肉的酸痛。
六、iNO小鹿迷你口袋筋膜枪：推荐给久坐酸痛的上班族
接下来这款是“小鹿迷你口袋筋膜枪”，另外还有个昵名叫做“小鹿碰吉君”，外型真的是超、级、可、爱，鹿角造型可自由变换，四种弹力按摩头加上四种转速扭力，兼顾日常按摩与专业肌肉放松，既可爱又实用。“小鹿迷你口袋筋膜枪”运转声音小于55分贝超静音，轻盈440克重量加上小巧萌萌外型，绝对是送礼首选！不只适合青春洋溢的高中生或大学生，也适合放在办公室随手使用，让舒缓肌肉疲劳的同时被可爱外观给疗愈~
筋膜枪使用指南与注意事项
筋膜枪无论是过度使用或式按摩不对的部位，都有造成身体伤害的风险，E小编为品友们整理筋膜枪的使用指南与注意事项，希望大家安全的使用筋膜枪，才能享受健康又纾压的按摩。
⭕筋膜枪适用于“大肌肉”的按摩，常见于譬如臀部、腿部、手臂的二头肌、三头肌等等
❌不可用于骨头明显的地方、关节处、颈椎、脊椎、腰椎、腋下、鼠蹊部、膝窝等等淋巴、神经、血管、骨骼结构密布的部位
⭕每个部位停留5~10秒，重复动作3~5分钟即可，强度由弱渐强，避免一开始就选择尖锐的按摩头
❌长时间使用、在同一个部位停留太久、过度加压、按摩在不对的地方
⭕配合拉伸运动与多补充水分，可帮助身体肌肉更加放松
❌酸痛部位有伤口、瘀青、热胀痛，或是静脉曲张、血管阻塞者，绝对要避免过度使用造成刺激
末梢感知较弱、糖尿病患者、凝血功能异常、孕妇、幼童、有骨质疏松问题的年长者，建议避免使用