胶原蛋白什么牌子的好

胶原蛋白什么牌子效果最好

年纪到了,平常保养非常重要 ,每天单擦保养品之外这样就够了吗?

我一直都有吃胶原蛋白的习惯,来分享【7款】市面上评价蛮好的品牌,市售胶原蛋白百百种,有日本品牌的胶原蛋白、有水解鱼鳞胶原蛋白,我的有感胶原蛋白粉食用感想比较。

也告诉大家胶原蛋白何时吃最有效,记住一定要吃一阵子(至少2个礼拜以上),才会有明显的感受喔!

美之选胶原蛋白(含奇异果)

食用方式:每日2包(一包胶原蛋白含量为2.5g)

商品规格:3.5G/包/20包入

成分:胶原蛋白2500mg,即溶果汁(砂糖、浓缩果汁、糊精、调味剂(柠檬酸、柠檬酸钠)、香料)、奇异果种子萃取物、维生素C

特点感想:快速溶解,一包一包方便食用,直接到入口中,在配白开水,恩~很好吃!!很即溶,吃起来有种热热的感觉,但里面不知道是什么的成分太多糊精、调味剂(柠檬酸、柠檬酸钠)、香料...一天如果2包补充胶原蛋白含量是5g,如果要吃到网络上说有效的,其实一天要吃3-4包唷!

 

亚尼活力鱼鳞胶原蛋白粉

食用方式:一天食用5g (一汤匙约1.1g胶原蛋白)

商品规格:150g/瓶/30天分

成分:日本100%水解鱼鳞胶原蛋白粉

特点感想:怀孕、哺乳可食用,无添加吃得比较安心,水解胶原蛋白小分子好吸收。虽然是纯的鱼胶原蛋白粉,但是没有可怕的腥味 喝起来也顺口。有淡淡的奶香味, 不然我好怕腥味唷~~因为比较纯,若有怀孕哺乳的话吃起来比较安心。罐装的量可以随意增加!加到豆浆也不错喝

 

Milcolla蜜露珂娜胶原蛋白

食用方式:一天1包(一包胶原蛋白含量为5g)

商品规格:15包/每包6.5g

成分:胶原蛋白胜肽、维生素C、赛洛美、弹性蛋白、牛乳蛋白胜肽、糊精、奶粉、乳清粉、酪蛋白酸钠、香料、二氧化硅、鲑鱼鼻软骨

特点感想:每包胶原蛋白5g,吃起来是牛奶的味道,加在牛奶里面超合适!不过若要吃够量一盒只能吃7天,算有点小贵。

 

白兰氏美原素胶原蛋白

食用方式:一天2包(单包胶原蛋白含量2.5g)

商品规格:15包/盒

成分:胶原蛋白、麦芽糊精、针叶樱桃粉(含维生素C)、绿茶萃取物(含儿茶素)、玄米萃取物(含赛洛美)、香料、蔗糖素(甜味剂)

食品添加物名称:香料、蔗糖素(甜味剂)

特点感想:有维他命c、赛洛美,没什么怪味!怀孕及哺乳的妈妈要先咨询过医生,才能食用喔~

 

明治(Meiji)胶原蛋白粉

食用方式:一天食用7g(一天要吃一大匙,才可以吃到5g的胶原蛋白)

商品规格:214g/包/30天分

成分:L-精胺酸、鱼胶原蛋白、葡萄糖胺、维生素、维生素C

特点感想:添+维生素C不用另外补充,然后明治算满好溶解的,个人觉得直接吃会比加在饮料里或开水喝还要好吃~融解后的颜色是乳白色,也是最浓稠的。

 

Asahi胶原蛋白粉

食用方式:一天食用一匙7.4g(他们家的大汤匙1匙胶原蛋白为5.3g)

商品规格:222g/瓶/30天分

营养标示(每一分量7.4g):乳酸菌、四种香草、弹力蛋白(Elastin)、葡萄糖胺、CoQ10、维他命C、食物纤维、玻尿酸

特点感想:美容营养素多,但相对的胶原蛋白含量可能比较少,Asahi有添加乳酸菌,所以单喝味道还不错,但加饮料里感觉味道有变调,直接吃也ok~但是最不好溶解,搅拌一阵子,还有些许颗粒无法溶解...

 

美孕佳胶原蛋白粉

食用方式:一天食用一包8g

商品规格:120g/盒/15天分

营养标示(每一分量8g):鱼鳞胶原蛋白胜肽粉末、乳酸菌、水解鸡冠素(含玻尿酸)、珍珠粉、维生素、半胱胺酸

特点感想:一天一包好携带,蛮好搅散的。不像一般的胶原蛋白偏奶味,它比较像是苹果汁的味道,颜色也是黄色的。算是新型态的胶原蛋白,

有点颠覆我的想像。蛮适合放在酸类的果汁里,像是蜂蜜柠檬、苹果汁等等。主打孕妇食用,跟亚尼活力一样是鱼鳞胶原蛋白。

 

 

 

大家可以依照自身的需求来做挑选,有些人喜欢有味道的,有些人喜欢随身方便的,像我比较偏好越单纯越好,方便度对我来说还好~一天也只吃那一次而已,放在随手可得的地方就不会忘记拉!

 

胶原蛋白何时吃最有效

基本上胶原蛋白会比较建议可以在睡前吃,也可以在一大早醒来,胃里没食物时吃,吸收效果最好,

 

 

补充胶原蛋白3大注意事项
1.空腹吃效果最好

2.勿搭配酸性饮料,避免破坏成分

3.无搭配热水一起吃,胶原蛋白最怕热了